uzależnienie od gier komputerowych i internetu

Uzależnienie od gier komputerowych
i internetu. Koduje się to jako „zaburzenie nawyków i popędów, nieokreślone” – F63,9.

Z puntu widzenia terapii schematu wiąże się przede wszystkim z trybami „impulsywnego dziecka” (trudność w kontrolowaniu swojego zachowania), oraz „wewnętrznego ukoiciela” (radzenie sobie z emocjami za pomocą aktywności, po których mamy później poczucie winy).

Terapia polega na wzmacnianiu trybu „zdrowego dorosłego”, który musi być na tyle silny, aby przejąć kontrolę nad nieadaptacyjnymi trybami radzenia sobie.

Jak w każdym uzależnieniu, nie chodzi tu o samo pozbycie się objawu. Zazwyczaj ma on swoją przyczynę w realnej rzeczywistości. Po odkryciu źródła uzależnienia i usunięciu jej, można dodatkowo zastąpić nieadaptacyjne czynności bardziej przydatnymi. Nie żyjemy w próżni – jeśli pozbędziemy się uzależnienia, musimy je czymś zastąpić – np. jakąś pasją – inaczej może wracać.

Uzależnienie od gier komputerowych i internetu jest bardzo niebezpiecznym zjawiskiem. Nie tak widoczne jak alkoholizm czy narkomania, zbiera żniwo wśród dzieci i dorosłych.

W obecnych czasach trudno jest o całkowitą abstynencję od mediów, których używamy w nauce i pracy. Tym trudniej kontrolować uzależnienie. Najczęstsze obszary uzależnień to serwisy społecznościowe i pornografia oraz gry.

Skutki uzależnienia od komputera bywają opłakane. Od problemów w relacjach, obniżenia ocen, problemów w pracy, szkodzenia własnemu zdrowiu, po – w skrajnych przypadkach – np. zagłodzenie dzieci przez uzależnionych rodziców.

Przydatne linki:

Drugs Don’t Cause Addiction: This Brilliant Short Video Will Change Your View On Drugs Forever

http://www.osrodekzdrowiawskale.pl/catarticle/41/

https://pl.wikipedia.org/wiki/Oddzia%C5%82ywanie_gier_komputerowych

https://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_uzale%C5%BCnienia_od_internetu

https://pl.wikipedia.org/wiki/Anonimowi_Uzale%C5%BCnieni_od_Gier_Komputerowych

https://pl.wikipedia.org/wiki/Uzale%C5%BCnienie_seksualne

https://www.helpguide.org/articles/addiction/smartphone-and-internet-addiction.htm

Ten wpis został opublikowany w kategorii informacje dla klientów, terapia schematów i oznaczony tagami , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.