psycholog online

psycholog online psychoterapiaW niektórych przypadkach psycholog może udzielać porad online. Terapia odbywa się przez skype, gg, e-maile. Dotyczy to głównie osób, które z różnych życiowych powodów nie mogą zgłosić się na sesję bezpośrednio. Żyją w małych miejscowościach, przebywają za granicą państwa, mają trudność z dojazdami

ze względu na koszty bądź niepełnosprawność. Dla takich pacjentów psychoterapia online może być dobrym rozwiązaniem.

psycholog online terapiaCzy psycholog online może być skuteczny?
Z moich doświadczeń wynika, że tak. Przecież nawet biblioterapia (czytanie książek dotyczących radzenia sobie
z naszym problemem) może pomóc.
O ile bardziej efektywna jest rozmowa
ze specjalistą, który indywidualnie rozważy nasz problem i wskaże odpowiednie możliwości rozwiązań. Podobnie postępujemy w codziennym życiu – z niektórymi problemami idziemy
do naszych bliskich osobiście, a z niektórymi dzwonimy albo piszemy.

Poniżej link do artykułu o skuteczności psychoterapii online, napisanego  na podstawie badań naukowców z Uniwersytetu w Zurichu (artykuł w języku angielskim):

http://www.mediadesk.uzh.ch/articles/2013/psychotherapie-via-internet-wirkt-gleich-gut-oder-besser-wie-im-sprechzimmer_en.html

psycholog online terapia porady Paweł GórnyObecnie technologia jest już na takim poziomie, że wystarczy laptop, tablet, bądź nawet smartfon i dostęp do internetu,
aby odbyć sesję z kamerą i dźwiękiem. Kamera jest dodatkową pomocą, bo pozwala wzajemnie obserwować swoje reakcje emocjonalne.

Jednym z bardzo ważnych czynników w psychoterapii jest relacja terapeutyczna. Osobisty kontakt jest w takich sytuacjach bardzo istotny. Dlatego, jeśli tylko jest taka możliwość, proszę moich „pacjentów online” o pojawianie się na sesjach osobiście,
gdy np. są z wizytą w Polsce lub w Trójmieście. Jest to szczególnie ważne w przypadku poruszania bardzo osobistych i głęboko zakorzenionych schematów.

Myślę, że podejścia terapeutyczne, które stosuję – psychoterapia poznawczo-behawioralna, terapia schematów i terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, nadają się do prowadzenia tego typu spotkań. Setting terapeutyczny (zasady prowadzenia sesji) nie są tu aż tak restrykcyjne jak np. w psychoanalizie.

Mówię po polsku, angielsku i niemiecku,

Zapraszam do kontaktu,

Paweł Górny