Archiwum kategorii: terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

jak przekonać bliską osobę do zgłoszenia się na terapię?

Jak przekonać bliską osobę do zgłoszenia się na terapię? Jedno z częstszych pytań zadawanych przez bliskich osób z różnymi problemami. Najczęstszą moją odpowiedzią jest: nic na siłę. Przede wszystkim musimy starać się nie urazić bliskiej osoby. Najgorsze co może się … Czytaj dalej

Opublikowano informacje dla klientów, terapia poznawczo-behawioralna, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach | Otagowano , , | Możliwość komentowania jak przekonać bliską osobę do zgłoszenia się na terapię? została wyłączona

samobójstwo, próba samobójcza, myśli samobójcze

Wszystkie wymienione w tytule zjawiska mają jedno źródło – trudność w rozwikłaniu jakichś życiowych problemów. Jeśli ktoś nie widzi wyjścia z sytuacji (zbyt mała ilość rozwiązań) lub nie próbował wystarczająco mocno (niewykorzystanie jednego z rozwiązań), może pojawić mu się w głowie … Czytaj dalej

Opublikowano informacje dla klientów, terapia małżeńska i rodzinna, terapia poznawczo-behawioralna, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach | Otagowano , , , | Możliwość komentowania samobójstwo, próba samobójcza, myśli samobójcze została wyłączona

jak rozpoznać czy mam depresję?

Jeśli nawet okaże się, że chorujesz na depresję – pamiętaj, że jest uleczalna. Im szybciej udasz się do psychoterapeuty i/lub psychiatry, tym lepiej. Możliwe, że już w ciągu kilku miesięcy będziesz w stanie w pełni powrócić do zdrowia. Jak wstępnie … Czytaj dalej

Opublikowano informacje dla klientów, terapia poznawczo-behawioralna, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach | Otagowano , , , , , , , | Możliwość komentowania jak rozpoznać czy mam depresję? została wyłączona

jak przebiega psychoterapia

Pierwsza sesja jest zazwyczaj informacyjna, to znaczy klient mówi więcej niż terapeuta. Ustalamy, co chcemy osiągnąć w terapii.  Kolejne sesje są już bardziej „terapeutyczne” – stosujemy konkretne techniki, staramy się zmienić myślenie, emocje i zachowania. Często zachęcam też do biblioterapii (blog … Czytaj dalej

Opublikowano informacje dla klientów, terapia poznawczo-behawioralna, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach | Otagowano , , , | Możliwość komentowania jak przebiega psychoterapia została wyłączona